10 NHÓM KỸ NĂNG SỐNG CẦN DẠY CHO TRẺ
1.Các kĩ năng giao tiếp ứng xử
- Giao tiếp bằng miệng/ phi ngôn từ
- Lắng nghe tích cực
- Bày tỏ cảm xúc; đưa ra phản hồi (không đổ lỗi) và nhận được phản hồi
2. Những kĩ năng đàm phán/ từ chối
- Đàm phán và quản lý xung đột
- Những kĩ năng quyết đoán
- Các kĩ năng từ chối
3. Sự cảm thông
- Khả năng lắng nghe và hiểu được nhu cầu và hoàn cảnh của người khác và biểu lộ sự hiểu biết đó.
4. Hợp tác và làm việc theo nhóm
- Thể hiện sự tôn trọng cho những đóng góp của người khác và những phong cách khác nhau.
- Đánh giá khả năng của mình và tích cực đóng góp xây dựng nhóm.
5. Kĩ năng vận động
- Những kĩ năng gây ảnh hưởng & thuyết phục
- Các kĩ năng tạo dựng mối quan hệ và tạo động lực.
6. Những kĩ năng ra quyết định/ giải quyết vấn đề
- Các kĩ năng thu thập thông tin.
- Đánh giá kết quả tương lai của các hành động hiện tại cho bản thân và người khác.
- Xác định các phương pháp khác nhau cho từng vấn đề.
- Các kĩ năng phân tích về sự ảnh hưởng của các giá trị và thái độ của bản thân hay người khác để tạo động lực làm việc.
7. Các kĩ năng tư duy phê phán
- Phân tích sự ảnh hưởng của đồng nghiệp và phương tiện truyền thông.
- Phân tích thái độ, giá trị, các quy tắc xã hội, lòng tin và các nhân tố ảnh hưởng.
- Xác định các thông tin liên quan và các nguồn tin.
8. Những kĩ năng để nâng cao định hướng nội lự
- Các kĩ năng xây dựng sự quý trọng/ tự tin.
- Các kĩ năng tự nhận biết, bao gồm nhận thức về quyền, sự ảnh hưởng, giá trị, thái độ, điểm mạnh và điểm yếu.
- Kĩ năng đặt mục tiêu.
- Kĩ năng tự đánh giá.
9. Kĩ năng kiểm soát cảm xúc
Kiểm soát giận dữ
Đối phó với đau buồn và lo lắng
Những kĩ năng đương đầu để đối phó với sự mất mát, chấn thương, lạm dụng.
10. Kĩ năng quản lý căng thẳng
- Quản lý thời gian
- Suy nghĩ tích cực
- Các kỹ thuật thư giãn